{"product_id":"cahier-dr-good-jentretiens-mon-coeur-8","title":"Cahier Dr Good ! J'entretiens mon cœur","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eLe Cahier Dr Good! J’entretiens mon cœur est un guide pédagogique accessible qui transforme la connaissance du cœur en actions concrètes au quotidien. Conçu pour démystifier l’anatomie et les gestes protecteurs, ce cahier vous accompagne pas à pas pour comprendre comment fonctionne cet organe qui rythme notre vie et comment réduire les risques liés à la santé cardiovasculaire.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003eCe que vous allez découvrir\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eDes explications claires sur le fonctionnement du cœur et son rôle vital dans notre énergie et notre bien-être.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUn regard pratique sur les facteurs de risque cardiovasculaire et les gestes simples pour les réduire au quotidien.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDes exercices, des fiches de suivi et des réflexions guidées pour adopter des réflexes protecteurs et durables.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDes illustrations claires et des conseils concrets pour intégrer la prévention cardiaque dans la vie de tous les jours.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eUtilisation et bénéfices concrets\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe cahier s’adresse à tous ceux qui veulent comprendre, sans jargon, comment préserver leur cœur. Consacrez 10 à 15 minutes par jour à des exercices interactifs, à des check-lists et à des micro-gestes qui s’additionnent sur le long terme. Vous repartirez avec une vision claire de votre santé cardio-vasculaire et des actions simples et efficaces pour l’améliorer durablement.\u003c\/p\u003e \u003ch3\u003ePour qui est-ce fait?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eAdultes et adolescents souhaitant mieux comprendre le cœur et adopter des habitudes de vie plus saines.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFamilles qui veulent apprendre ensemble les bases de la prévention cardiovasculaire.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePersonnes en quête d’outils pédagogiques faciles à utiliser pour préparer des rendez-vous médicaux ou des discussions avec des professionnels de santé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003ePourquoi ce cahier est unique\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e \u003cli\u003eUne approche pédagogique claire et engageante, avec des pages interactives qui transforment la théorie en actions pratiques.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDes conseils réalistes sur l’alimentation, l’activité physique, le sommeil et la gestion du stress, tous axés sur la protection du cœur.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eConçu par Isabelle Delaleu et illustré par Kel Lam et Chloé Gautier, dans la collection Dr Good!, édité par Solar Éditions, pour offrir une expérience de lecture fluide et conviviale.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003ch3\u003eOù l’acheter\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDisponible sur Amazon France. Ce cahier est pensé pour être un compagnon fiable et durable dans une démarche de prévention personnelle et familiale.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Delaleu, Isabelle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56788228833611,"sku":"SD-09K65","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/1953\/7047\/files\/51RrzkclhUL_9459dd3a-27f4-40e8-b177-f50495d26ee7.jpg?v=1773403460","url":"https:\/\/labibliothequedarthur.com\/products\/cahier-dr-good-jentretiens-mon-coeur-8","provider":"La Bibliotheque d'Arthur","version":"1.0","type":"link"}