{"product_id":"la-sophrologie-pour-les-nuls","title":"La Sophrologie Pour les Nuls","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch2\u003eLa Sophrologie Pour les Nuls — un guide clair pour démarrer la sophrologie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez ce guide accessible qui démystifie la sophrologie et vous accompagne au quotidien vers le bien-être. Conçu dans l’esprit “Pour les Nuls”, il simplifie les concepts et propose une approche pragmatique pour intégrer la sophrologie à votre vie.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDans cette édition, vous trouverez des axes clés pour transformer votre quotidien:\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSoigner son hygiène de vie\u003c\/strong\u003e — adopter des habitudes qui soutiennent votre équilibre physique et mental.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApprendre à gérer son stress\u003c\/strong\u003e — des méthodes simples pour retrouver calme et sérénité.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRenforcer sa confiance en soi\u003c\/strong\u003e — développer une posture plus sûre et affirmée.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSe recentrer sur ses valeurs\u003c\/strong\u003e — clarifier ce qui compte vraiment et agir en conséquence.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eAuteur: Cindy Chapelle, Sophrologue, qui transmet son approche bienveillante et accessible pour intégrer la sophrologie dans la vie de tous les jours.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAchetez sur Amazon: https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/2754067728\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Chapelle, Cindy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57457981358411,"sku":"SA-08L01","price":6.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/1953\/7047\/files\/61ejrIKqw5L.jpg?v=1779960520","url":"https:\/\/labibliothequedarthur.com\/products\/la-sophrologie-pour-les-nuls","provider":"La Bibliotheque d'Arthur","version":"1.0","type":"link"}