{"product_id":"mon-cahier-minceur-printemps-ete-16","title":"Mon cahier minceur printemps-été","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMon cahier minceur printemps-été\u003c\/b\u003e est le compagnon pratique pour rester motivé et atteindre vos objectifs pendant les beaux jours. Conçu pour accompagner votre parcours du printemps à l’été, ce carnet vous aide à structurer vos efforts minceur tout en favorisant des habitudes saines et durables. Léger et facile à emporter, il vous suit partout pour un suivi rapide et efficace.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSuivi alimentaire quotidien\u003c\/b\u003e: notez vos repas, portions et encas avec des grilles claires et intuitives pour visualiser votre apport.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eHydratation et activité physique\u003c\/b\u003e: enregistrez votre consommation d’eau et vos exercices, afin d’avoir une vue d’ensemble de vos progrès.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eObjectifs et progression\u003c\/b\u003e: définissez des objectifs hebdomadaires et mensuels et observez votre évolution semaine après semaine.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePlanification des menus et listes de courses\u003c\/b\u003e: gagnez du temps avec des idées de menus équilibrés et des listes prêtes à l’emploi.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eRéflexions et bien-être\u003c\/b\u003e: espace dédié pour noter vos motivations, vos ressentis et les astuces qui vous aident à rester sur la bonne voie.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eFormat pratique\u003c\/b\u003e: carnet compact et ergonomique, conçu pour vous accompagner au travail, en vacances ou chez vous.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eCe cahier va au-delà d’un simple journal: il transforme vos intentions en habitudes concrètes et mesurables pour des résultats visibles et motivants.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDisponible sur Amazon à l'adresse suivante: https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/2263183388\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Defretin, Hélène","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55833942524235,"sku":"N-14X26","price":4.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/1953\/7047\/files\/61ZvQY9ChjL_2792e4b7-35bb-4c8c-95b4-45fc756899ee.jpg?v=1762310057","url":"https:\/\/labibliothequedarthur.com\/products\/mon-cahier-minceur-printemps-ete-16","provider":"La Bibliotheque d'Arthur","version":"1.0","type":"link"}