{"product_id":"une-annee-en-pleine-forme-avec-michel-cymes-2023-votre-sante-jour-apres-jour-15","title":"Une année en pleine forme avec Michel Cymes - 2023 - Votre santé jour après jour","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eEmbarquez pour une année dédiée à votre \u003cb\u003eSanté au quotidien\u003c\/b\u003e et à votre \u003cb\u003ebien-être\u003c\/b\u003e avec « Une année en pleine forme avec Michel Cymes - 2023 - Votre santé jour après jour ». Ce guide pratique vous accompagne mois après mois, jour après jour, pour prendre soin de vous de manière simple, efficace et durable.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eUn programme jour après jour\u003c\/b\u003e: 365 conseils et rituels simples pour maintenir votre énergie et votre vitalité tout au long de l'année.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDes conseils accessibles\u003c\/b\u003e: des gestes faciles à intégrer, adaptés à tous les niveaux et à votre emploi du temps.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAlimentation, activité physique et sommeil\u003c\/b\u003e: un équilibre gagnant pour votre santé globale, avec des astuces pratiques et sans privations.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eBien-être mental et prévention\u003c\/b\u003e: stratégies pour gérer le stress, favoriser le sommeil et entretenir une attitude positive.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eOutils pratiques\u003c\/b\u003e: check-lists, planning mensuel, défis simples pour rester motivé.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAuteur de référence\u003c\/b\u003e: rédigé par Michel Cymès, médecin et expert, pour expliquer la santé en langage clair et rassurant.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eCe livre s'adresse à tous ceux qui veulent démarrer l'année en pleine forme, mieux dormir, manger mieux et bouger plus facilement, sans se sentir submergés par des programmes compliqués.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDisponible sur Amazon: https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/2263181296\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOffrez-vous ce guide pour 2023 et transformez durablement vos habitudes de santé au quotidien, avec des conseils clairs, un plan facile à suivre et une approche positive de la prévention.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Cymes, Michel, Cartier, Nadège, Delaleu, Isabelle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53638472171851,"sku":"SB-02I01","price":8.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0484\/1953\/7047\/files\/61qlSKMyfjL_08c11494-bfca-4162-a1c6-9bf77e74b2d7.jpg?v=1760696874","url":"https:\/\/labibliothequedarthur.com\/products\/une-annee-en-pleine-forme-avec-michel-cymes-2023-votre-sante-jour-apres-jour-15","provider":"La Bibliotheque d'Arthur","version":"1.0","type":"link"}