500 Superfoods
- Code barre : 9782732471648
- Auteur/Fournisseur : Glock, Beverley
- Catégorie : Book
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Découvrez 500 Superfoods, un guide indispensable pour explorer les aliments les plus nutritifs et transformer votre alimentation au quotidien. Ce livre réunit des conseils pratiques, des fiches détaillées et des idées simples pour profiter pleinement des vertus de chaque aliment.
Conçu pour tous, des débutants aux gourmets, cet ouvrage vous aide à choisir, préparer et associer les super-aliments afin de manger sainement sans compromis sur le goût.
- Des fiches claires présentant les bienfaits nutritionnels et les usages en cuisine de chaque aliment
- Des conseils concrets pour l'achat, la conservation et la préparation afin de préserver les nutriments
- Des idées de recettes simples et rapides pour intégrer 500 super-aliments dans vos repas
- Des plans de repas hebdomadaires et des suggestions de menus adaptés à vos objectifs
- Des astuces pour optimiser l'absorption des nutriments et booster votre énergie durable
En quelques pages, découvrez des solutions pratiques pour varier vos repas, renforcer votre vitalité et prendre plaisir à cuisiner sainement.
Achetez sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/273247164X
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