Belle & Mince: Après bébé

Belle & Mince: Après bébé est un guide pratique signé Jean-Pierre Clemenceau, connu comme le coach des stars. Publié par Flammarion, ce livre vous accompagne dans votre remise en forme après la naissance avec une approche réaliste, accessible et efficace.

La couverture dynamique, aux accents roses, évoque une énergie positive et un mode de vie sain. À travers des conseils simples et des routines réalisables, l’ouvrage réunit nutrition équilibrée et activité physique adaptée à la vie de parent, pour vous aider à retrouver confiance en vous et bien-être au quotidien. Des visuels tels que des fruits frais et des exercices simples illustrent l’idée d’un parcours progressif et durable.

Ce que vous offre Belle & Mince: Après bébé

• Remise en forme après bébé: des conseils clairs pour retrouver l’énergie et affiner votre silhouette sans compromis sur votre rôle de parent.
• Routines simples et efficaces: exercices faciles à réaliser à la maison, adaptés à un emploi du temps chargé, avec ou sans matériel (notamment des haltères légers visibles sur la couverture).
• Alimentation équilibrée: habitudes nutritionnelles simples, réalistes et adaptées à une vie active post‑naissance.
• Motivation durable: méthodes pour rester engagé et progresser étape par étape, sans pression.
• Confiance et bien-être: conseils pour gagner en énergie, améliorer la posture et se sentir mieux dans son corps quotidiennement.

Disponible sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/2082015106