Cahier Dr Good Exit les toxiques !

Cahier Dr Good Exit les toxiques! est un carnet pensé pour vous accompagner dans votre démarche de réduction des toxiques et de création d’un quotidien plus sain. À travers des pages dédiées, vous explorez vos habitudes, vos choix et les petites actions qui font bouger les lignes.

Conçu pour être simple et pratique, ce cahier vous invite à prendre le temps de réfléchir et d’agir chaque jour. Il transforme la bonne résolution en habitudes durables grâce à des prompts motivants et des espaces dédiés à votre progression.

• Encourage une conscience quotidienne des toxiques et de leurs effets sur votre bien-être
• Aide à fixer des objectifs clairs et à suivre vos progrès pas à pas
• Rend la démarche vers un mode de vie plus sain accessible et soutenue
• Propose des prompts simples pour rester engagé sans se sentir débordé

Comment l'utiliser:

• Ouvrez le cahier régulièrement et notez vos réflexions et observations
• Identifiez une action concrète à mettre en œuvre chaque jour
• Révisez vos progrès et ajustez vos objectifs pour continuer d’avancer

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