Déchire tout

Découvrez Déchire tout, le guide pratique qui vous accompagne pas à pas pour transformer votre corps et votre esprit. Écrit par Claudia Modica, ce livre vous propose une approche claire et motivante en 5 étapes simples et efficaces pour atteindre vos objectifs de fitness et de bien-être.

Ce que vous allez gagner avec ce livre:

• 5 étapes concrètes pour structurer votre progression, define vos objectifs et maintenir votre motivation jour après jour.
• Des conseils simples et réalistes, faciles à mettre en œuvre dans votre routine quotidienne, sans prérequis ambitieux.
• Des exercices accessibles et efficaces, adaptés à tous les niveaux, pour booster l’endurance, la force et la tonicité musculaire.
• Des astuces nutrition et lifestyle pour soutenir vos efforts sans sacrifices extrêmes, afin d’obtenir des résultats durables.
• Un accompagnement mental pour développer la discipline, la confiance en soi et une relation positive avec votre corps.

En bonus, profitez de vidéos de fitness et d’un programme d’entraînement exclusif qui complètent parfaitement les pages du livre et vous aident à passer de la théorie à l’action.

Déchire tout est plus qu’un livre: c’est une méthode accessible, conçue pour inspirer, guider et transformer votre routine fitness en une habitude puissante et durable. Faites le premier pas aujourd’hui et découvrez comment aligner votre corps et votre esprit pour des résultats qui durent.