Demain je m'y mets (vraiment !) - Se mettre au running quand on est flemmarde et occupée

Transformez votre vie avec Demain je m'y mets (vraiment !)

Vous voulez vous mettre au running mais vous pensez que c'est trop difficile ? Demain je m'y mets (vraiment !) est le guide idéal pour les personnes occupées et un peu flemmardes ! Ce livre, écrit par Estelle Denis, vous offre des conseils pratiques et motivants pour intégrer la course à pied dans votre quotidien.

Caractéristiques principales :

• Format : Grand livre illustré
• Pages : 192 pages remplies d'astuces et d'encouragements
• Éditeur : First
• Date de publication : 5 avril 2018

Ce livre est plus qu'un simple manuel de course, c'est un véritable compagnon pour toutes celles qui souhaitent se lancer sans pression. Vous trouverez des conseils adaptés à votre emploi du temps chargé, des idées d'entraînements et des stratégies motivantes qui vous aideront à progresser à votre rythme.

Ne laissez pas vos excuses prendre le dessus. Commandez maintenant Demain je m'y mets (vraiment !) et faites le premier pas vers une vie plus active et épanouissante !