J'ai décidé de maigrir
- Code barre : 9782081353824
- Auteur/Fournisseur : Cohen, Jean-Michel
- Catégorie : Diététique
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J'ai décidé de maigrir est un guide motivant pour transformer une décision en actions concrètes et durables. Conçu pour ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur poids, ce livre propose une approche simple, réaliste et accessible à tous.
En combinant motivation et pratiques simples, il vous aide à adopter des habitudes saines au quotidien, à visualiser vos objectifs et à progresser pas à pas vers une perte de poids durable et un meilleur bien-être.
Ce que vous allez découvrir
- Une méthodologie claire pour démarrer et maintenir votre démarche de perte de poids
- Des conseils pratiques pour intégrer des habitudes saines dans votre routine sans renoncer à votre plaisir
- Des étapes réalisables et un plan d’action adapté à votre rythme
- Des outils simples pour suivre vos progrès et rester motivé
Achetez sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/2081353822
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J'ai décidé de maigrir
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