J'ai décidé de maigrir
- Code barre : 9782081353824
- Auteur/Fournisseur : Cohen, Jean-Michel
- Catégorie : Diététique
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J'ai décidé de maigrir est un guide pratique et accessible qui vous accompagne pas à pas dans votre démarche de perte de poids, avec une approche bienveillante et réaliste.
Que vous cherchiez à perdre quelques kilos ou à instaurer des habitudes durables, ce livre propose des outils simples et efficaces pour agir au quotidien sans régimes draconiens.
Ce que vous allez trouver dans ce livre
- Une méthode simple et progressive — des étapes claires pour avancer sans se sentir dépassé.
- Des conseils pratiques pour gérer les fringales, planifier les repas et rester motivé.
- Des habitudes durables pour une perte de poids qui s’inscrit dans le long terme, sans privations.
- Une approche bienveillante qui respecte votre rythme et vos préférences.
- Des outils concrets tels que des routines quotidiennes et un suivi simple pour mesurer vos progrès.
Pourquoi ce livre peut faire la différence
Si vous avez envie d'un changement réel et durable, ce guide transforme votre motivation en résultats concrets, renforce votre confiance en vous et vous aide à adopter une relation positive avec votre corps.
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