Jeux et activités de bien-être

Offrez à votre enfant un compagnon de bien-être ludique et rassurant avec Jeux et activités de bien-être. Cet ouvrage réunit des exercices simples axés sur la relaxation, la respiration et la sophrologie pour développer le calme, la concentration et le sentiment de sécurité au quotidien. Conçu pour mêler jeu et apprentissage, il transforme chaque moment en une opportunité de prendre soin de soi et de grandir sereinement.

Parfait pour la maison, l’école ou les moments de transition, ce livre propose des pages interactives et colorées qui retiennent l’attention des enfants tout en favorisant leur épanouissement émotionnel et leur créativité.

• Relaxation et respiration: des techniques simples et accessibles, accompagnées de visualisations guidées pour apprendre à se détendre rapidement.
• Sophrologie et bien-être: des jeux et exercices favorisant l’ancrage dans le moment présent et la gestion des émotions.
• Jeux et coloriages: des activités ludiques et créatives qui renforcent la concentration et l’expression personnelle.
• Développement personnel: esprit calme, confiance en soi et empathie encouragés au quotidien.
• Format pratique: conçu pour une utilisation fluide à domicile, en classe ou en déplacement, avec des instructions claires et accessibles.

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