La diététique au quotidien: Tome 3, La diététique au quotidien

Code barre : 9782737220586
Auteur/Fournisseur : Simeon de Robert, Aurette
Catégorie : Aliments complets

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Description du produit 🔍

Le troisième tome de La diététique au quotidien est un guide pratique pour adopter une alimentation équilibrée au jour le jour. Conçu pour être simple, accessible et durable, ce livre vous accompagne dans l'établissement d'habitudes saines qui soutiennent votre énergie, votre bien-être et votre plaisir de manger.

Ce que vous allez découvrir dans ce tome

Des conseils simples et pragmatiques pour organiser vos repas et votre semaine sans contraintes excessives.
Des notions claires sur la nutrition: portions, calories, équilibre des nutriments, sans jargon inutile.
Des menus et recettes rapides pour les journées chargées, sans perte de goût.
Des outils pratiques pour planifier, faire les courses et suivre vos progrès.
Des astuces pour garder le cap et maintenir une relation positive avec l'alimentation.

Avec une approche centrée sur le quotidien, ce tome 3 vous aide à transformer vos intentions en habitudes durables, en choisissant des solutions réalistes qui s'adaptent à votre mode de vie et à vos envies.

Achetez sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/2737220580

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