La méthode anti-migraine
- Code barre : 9782081379060
- Auteur/Fournisseur : Leroux, Elizabeth
- Catégorie : Migraine
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La méthode anti-migraine — un guide pratique conçu pour comprendre les migraines et adopter des habitudes simples pour réduire les crises et améliorer votre qualité de vie. Cette méthode vous accompagne étape par étape avec des conseils fiables et faciles à mettre en place.
Ce livre propose notamment:
- Explications claires sur les causes et déclencheurs des migraines.
- Techniques simples de gestion du stress, du sommeil et de l'alimentation pour diminuer la fréquence et l'intensité des douleurs.
- Routines quotidiennes faciles à intégrer qui s'adaptent à votre emploi du temps.
- Un plan d'action personnalisé pour passer rapidement à l’action et observer des résultats.
Idéal pour les personnes souffrant de migraines récurrentes et celles qui cherchent des solutions pratiques et naturelles pour diminuer les crises quotidiennes.
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La méthode anti-migraine
















