Le journal du non: "Non." est une phrase complète

Le journal du non: "Non." est une phrase complète, un carnet dédié à l'affirmation de soi et à la gestion des limites. Conçu pour ceux qui savent que dire non peut être libérateur, il vous accompagne pas à pas pour protéger votre temps, votre énergie et votre bien-être.

Ce journal transforme chaque jour en une opportunité d’affirmer vos besoins avec clarté et dignité. Il vous aide à dire non sans culpabilité, à poser des limites saines et à développer une relation plus respectueuse avec vous-même et avec les autres.

• Affirmation de soi au quotidien pour gagner en confiance
• Prompts et exercices simples pour clarifier vos priorités
• Espace dédié pour écrire vos refus, vos limites et vos choix
• Format pratique, idéal à emporter au bureau, à la maison ou en déplacement
• Design moderne et pages agréables qui rendent l’écriture fluide

Que vous souhaitiez améliorer votre bien-être, gagner du temps ou mieux respecter vos besoins, ce journal vous offre un outil concret pour transformer le pouvoir du « non » en liberté et en sérénité au quotidien.

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