Les aliments anticancer
- Code barre : 9782081379077
- Auteur/Fournisseur : Gingras, Denis, Beliveau, Richard
- Catégorie : Cancer
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Les aliments anticancer est un guide pratique dédié à l’alimentation saine et à la prévention du cancer, accessible à tous. Découvrez comment certains aliments, riches en antioxydants, en fibres et en micronutriments, peuvent être intégrés facilement dans votre quotidien pour soutenir votre bien-être.
Conçu pour être clair et actionnable, ce livre vous aide à décrypter les mécanismes simples entre alimentation et santé, et à mettre en place un plan alimentaire équilibré, savoureux et durable.
Ce que vous allez apprendre
- Comprendre le rôle des nutriments clés et des aliments anticancer dans la prévention et la santé générale.
- Identifier les aliments à privilégier et des méthodes simples pour les cuisiner au quotidien.
- Élaborer des menus et des repas équilibrés, adaptés à vos goûts et à votre mode de vie.
- Gérer vos courses, stockages et portions grâce à des conseils pratiques et faciles à appliquer.
- Découvrir des recettes savoureuses, rapides et nutritives pour le déjeuner, le dîner et les collations.
Que vous cherchiez à améliorer votre alimentation, à diversifier vos repas ou à adopter une approche plus consciente de votre santé, ce livre vous accompagne pas à pas.
Achetez sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/2081379074
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Les aliments anticancer
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