Les cahiers Dr Good ! Oui, je peux arrêter de fumer !

Code barre : 9782263172267
Auteur/Fournisseur : La Bibliotheque d'Arthur

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Description du produit 🔍

Les cahiers Dr Good Oui, je peux arrêter de fumer!

Ce cahier est conçu pour accompagner chaque étape de votre arrêt du tabac. Sous le regard bienveillant du concept Dr Good, il vous propose des outils simples et efficaces pour transformer votre motivation en action durable.

Des pages de suivi quotidiennes pour noter les déclencheurs, les envies et les succès
Des exercices guidés pour renforcer votre détermination et installer de nouvelles routines
Des conseils pratiques pour gérer le stress et les situations à risque
Un format léger et pratique, facile à transporter partout

Utilisez-le comme un compagnon discret et positif qui vous aide à rester concentré sur votre objectif. Chaque page incite à persévérer et à célébrer les petites victoires.

Achetez sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/2263172262

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