Mon cahier Méditation new - Livre de méditation, Prendre confiance en soi grâce à un programme de méditation trendy, méthode anti-stress et relaxation pour apprendre à maitriser ses émotions

Découvrez Mon cahier Méditation new - le livre essentiel pour tous ceux qui souhaitent prendre confiance en soi et maîtriser leurs émotions. Écrit par Christiane Beaugé, ce guide illustré vous propose un programme de méditation trendy, conçu pour vous aider à lutter contre le stress et favoriser la relaxation.

Avec 96 pages d'exercices pratiques et de conseils inspirants, vous apprendrez à intégrer la méditation dans votre quotidien. Ce livre, publié par Solar, vous offre :

• Des techniques de méditation faciles à suivre pour les débutants comme pour les pratiquants avancés.
• Des méthodes anti-stress éprouvées pour améliorer votre bien-être général.
• Des illustrations captivantes qui rendent chaque leçon agréable et engageante.

Publiée le 24 août 2020, cette œuvre est le compagnon idéal pour votre développement personnel. Que vous cherchiez à vous relaxer après une journée stressante ou à renforcer votre confiance en vous, ce livre est fait pour vous.

N'attendez plus pour transformer votre vie ! Achetez maintenant Mon cahier Méditation new et commencez votre voyage vers une meilleure version de vous-même.