Mon cahier Méditation new - Livre de méditation, Prendre confiance en soi grâce à un programme de méditation trendy, méthode anti-stress et relaxation pour apprendre à maitriser ses émotions

Découvrez Mon cahier Méditation new, un livre de méditation conçu pour vous aider à prendre confiance en vous grâce à un programme de méditation innovant. Avec ses 96 pages richement illustrées, cet ouvrage est votre allié pour atteindre un état de relaxation profonde et maîtriser vos émotions.

Écrit par Christiane Beaugé, ce livre propose :

• Des techniques anti-stress faciles à suivre
• Des exercices de méditation trendy adaptés à tous les niveaux
• Un accompagnement pour développer votre confiance en soi
• Des conseils pratiques pour intégrer la méditation dans votre quotidien

Publiée par Solar le 24 août 2020, cette édition brochée est parfaite pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et émotionnel. Que vous soyez novice ou expérimenté en méditation, Mon cahier Méditation new vous offre les outils nécessaires pour transformer votre vie.

Ne laissez pas le stress prendre le dessus. Commandez dès maintenant votre exemplaire et commencez votre voyage vers un esprit apaisé et une vie épanouie !