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Mon cahier Méditation new - Livre de méditation, Prendre confiance en soi grâce à un programme de méditation trendy, méthode anti-stress et relaxation pour apprendre à maitriser ses émotions

Code barre : 9782263171673
Auteur/Fournisseur : Beaugé, Christiane
Catégorie : Méditation

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Description du produit 🔍

Découvrez Mon cahier Méditation new, un livre de méditation pensé pour vous aider à prendre confiance en vous grâce à un programme de méditation trendy. Cette méthode anti-stress et relaxation vous guide pour apprendre à maîtriser vos émotions jour après jour.

Conçu pour tous les niveaux, ce carnet pratique combine des exercices guidés, des routines de pleine conscience et des techniques de respiration faciles à intégrer dans votre quotidien. Adoptez une approche simple et efficace qui transforme le stress en calme et la confusion en clarté.

Avantages clés:

Programme pas-à-pas facile à suivre, idéal pour une utilisation quotidienne
Exercices de méditation et de respiration pour réduire le stress et favoriser la détente
Pages de réflexion et prompts créatifs pour développer l’intelligence émotionnelle
Outils de suivi des progrès pour mesurer vos avancées et renforcer la motivation
Format compact et portable, parfait pour le bureau, le trajet ou la maison

Achetez sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/2263171673

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