Mon cahier Minceur automne-hiver
- Code barre : 9782263181016
- Auteur/Fournisseur : Defretin, Hélène
- Catégorie : Diététique
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Mon cahier Minceur automne-hiver est le compagnon idéal pour soutenir vos objectifs de perte de poids pendant les saisons plus fraîches. Conçu pour s’adapter à votre rythme, il vous aide à planifier, suivre et rester motivé, même lorsque les journées se font plus courtes et que les tentations saisonnières se multiplient.
- Suivi quotidien: notes simples pour vos repas, votre hydratation et votre activité physique, afin de garder le cap sans effort.
- Objectifs et bilans: définissez des objectifs clairs et réalisez des bilans réguliers pour visualiser vos progrès.
- Routines saisonnières: espaces dédiés à des menus et habitudes adaptés à l’automne et à l’hiver.
- Motivation durable: conseils pratiques, espaces de réflexion et astuces pour rester engagé jour après jour.
- Format pratique: carnet compact et facile à transporter pour un usage quotidien, où que vous soyez.
- Qualité et simplicité: papier agréable à écrire et mise en page claire pour votre confort.
Achetez sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/2263181016
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Mon cahier Minceur automne-hiver
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