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Mon cahier Sophro - Livre de Développement Personnel, Découvrir les principes de la Sophrologie à Travers un Programme Spécial Anti-stress basé sur la Méditation, la Relaxation et le Yoga

Code barre : 9782263171703
Auteur/Fournisseur : Valdairon, Pauline
Catégorie : Médecine du corps et de l'esprit

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Description du produit

Découvrez Mon cahier Sophro, votre guide essentiel pour une vie plus sereine et épanouissante. Ce livre de développement personnel, écrit par la talentueuse Pauline Valdairon, vous plonge dans les principes de la sophrologie avec un programme spécial anti-stress. Transformez votre quotidien grâce à la méditation, la relaxation et le yoga.

Avec ses 96 pages illustrées, Mon cahier Sophro vous offre des outils pratiques pour :

Apprendre à gérer le stress au quotidien
Améliorer votre bien-être mental et physique
Développer votre confiance en vous grâce à des exercices guidés
Intégrer la méditation et la relaxation dans votre routine

Ce livre, publié par Solar, est un incontournable pour ceux qui souhaitent explorer la sophrologie. La mise en page claire et les illustrations enrichissantes rendent la lecture agréable et accessible à tous.

Ne laissez pas le stress vous envahir. Procurez-vous dès maintenant Mon cahier Sophro et commencez votre voyage vers une vie plus équilibrée et harmonieuse. Achetez ici.

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