Mon cahier Yoga méditation new
- Code barre : 9782263178399
- Auteur/Fournisseur : Thine, Agathe
- Catégorie : Yoga
Produit Neuf en provenance d'éditeurs et de fournisseurs français.
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Mon cahier Yoga méditation new est le compagnon idéal pour harmoniser votre pratique du yoga et votre routine de méditation au quotidien. Conçu pour favoriser la régularité, la concentration et le bien-être, ce cahier vous aide à transformer chaque séance en une expérience consciente et bénéfique.
- Planification simple: organisez vos séances, notez la durée et les postures ou techniques travaillées pour suivre votre progression au fil du temps.
- Réflexion et apprentissage: des espaces dédiés pour vos intentions, vos ressentis et vos réveils personnels après chaque pratique, afin de renforcer la pleine conscience.
- Respiration et méditation guidée: prompts et exercices pratiques pour démarrer chaque séance en calme et concentration, même lorsque le temps est court.
- Suivi du bien-être: une vue d’ensemble de votre énergie, humeur et niveau de stress, pour mieux comprendre les effets de votre pratique sur votre vie.
- Format pratique: conçu pour une utilisation quotidienne, facile à consulter et à emporter, pour vous accompagner partout.
Achetez sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/2263178392
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