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OL1MPE - Restez en forme: Mode d'emploi pour bien vieillir

Code barre : 9782757604724
Auteur/Fournisseur : RUSSEL, SARAH
Catégorie : Book

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Description du produit 🔍

Transformez votre approche du vieillissement

Découvrez OL1MPE - Restez en forme: Mode d'emploi pour bien vieillir, un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent aborder le vieillissement avec confiance et sérénité. Écrit par Sarah Russel et publié par Amphora, cet ouvrage de 130 pages vous offre des conseils pratiques pour maintenir votre santé physique et mentale.

Ce que vous apprendrez :

Stratégies de santé physique pour rester actif et énergique.
Techniques de bien-être mental pour gérer le stress et l'anxiété.
Conseils d'hygiène et de sexualité pour une vie épanouie.
Outils pédagogiques pour accompagner vos proches dans leur vieillissement.

Grâce à des recommandations basées sur des recherches approfondies, ce livre vous guide pour adopter un mode de vie équilibré et sain. Que vous soyez déjà avancé en âge ou que vous souhaitiez simplement prendre de l'avance, OL1MPE est votre compagnon idéal.

Ne laissez pas le temps vous rattraper. Investissez dans votre bien-être et commandez votre exemplaire dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une vieillesse active et épanouissante!

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