OL1MPE - Restez en forme: Mode d'emploi pour bien vieillir

Découvrez OL1MPE - Restez en forme: Mode d'emploi pour bien vieillir, un guide essentiel pour quiconque souhaite améliorer sa santé physique et mentale tout en vieillissant avec grâce. Écrit par la talentueuse SARAH RUSSEL, cet ouvrage de 130 pages, publié par AMPHORA, vous offre des conseils pratiques et des stratégies éprouvées.

Ce livre aborde plusieurs aspects importants pour une vie équilibrée :

• Santé physique : apprenez à maintenir un corps actif et en forme.
• Santé mentale : découvrez des techniques pour gérer le stress et l'anxiété.
• Hygiène : suivez des conseils pour une routine quotidienne saine.
• Sexualité : explorez des informations précieuses pour enrichir votre vie intime.
• Pédagogie : des méthodes pour transmettre des valeurs de bien-être aux enfants.

Publié le 19 septembre 2020, ce guide est le compagnon idéal pour quiconque souhaite prendre en main sa santé à long terme. Que vous soyez jeune ou moins jeune, les conseils pratiques et accessibles de ce livre vous aideront à naviguer les défis du vieillissement.

N'attendez plus pour bien vieillir, procurez-vous OL1MPE - Restez en forme dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une vie plus épanouie !