Recettes light: 100 recettes
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- Catégorie : Book
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Recettes light: 100 recettes est votre guide pratique pour cuisiner sainement sans renoncer au goût. Cet ouvrage réunit 100 recettes légères conçues pour vous aider à adopter une alimentation équilibrée au quotidien, sans compromis sur la gourmandise.
Que vous cherchiez à perdre du poids, à maintenir une silhouette élancée ou simplement à adopter une alimentation plus légère, ce livre vous propose des plats faciles à préparer, avec des ingrédients accessibles et des conseils utiles pour limiter les calories tout en préservant les saveurs.
- 100 recettes légères et équilibrées couvrant les repas du quotidien (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) et des idées snack
- Ingrédients simples et facilement disponibles, sans ingrédients rares
- Préparations rapides et pratiques, idéales pour les semaines chargées
- Conseils nutritionnels et portions adaptées pour mieux gérer l'apport calorique
- Astuces pour réduire les matières grasses, le sucre et le sel sans renoncer au goût
- Variété de plats, y compris des options végétariennes et des substitutions simples
- Conseils pratiques pour organiser vos menus et planifier vos repas
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