rester jeune a 60 ans. un programme complet pour rester au top de sa forme
- Code barre : 9782359342307
- Auteur/Fournisseur : LEFEVRE ESTELLE
- Catégorie : Pour personnes âgées
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Rester jeune à 60 ans est un programme complet conçu pour vous aider à rester au top de votre forme tout en profitant de la vie. Écrit par Estelle Lefevre, ce guide pratique vous offre des conseils et des stratégies adaptés aux besoins des seniors.
Ce programme vous permet de :
- Améliorer votre condition physique grâce à des exercices simples et accessibles.
- Adopter une alimentation équilibrée avec des recommandations nutritionnelles sur mesure pour les plus de 60 ans.
- Stimuler votre bien-être mental avec des activités destinées à garder votre esprit vif et actif.
- Encourager des habitudes de vie saines pour augmenter votre énergie et votre vitalité.
Ce livre, publié par Alpen, offre un contenu riche sur une seule page, facile à lire et à suivre. Il est idéal pour ceux qui souhaitent prendre en main leur santé et leur bien-être à un âge avancé.
Ne laissez pas l'âge vous ralentir. Achetez maintenant Rester jeune à 60 ans et commencez votre voyage vers une vie plus dynamique et épanouissante !
La Bibliothèque d'Arthur est composée d'une petite équipe de trois personnes, qui travaillent chaque jour avec passion et dévouement pour vous offrir une qualité de service irréprochable. Chaque membre de notre équipe est investi dans la mission de faire de votre expérience d'achat une expérience exceptionnelle 💚
rester jeune a 60 ans. un programme complet pour rester au top de sa forme
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