Savoir manger : Le guide des aliments 2008-2009
- Code barre : 9782081202016
- Auteur/Fournisseur : Serog, Patrick, Cohen, Jean-Michel
- Catégorie : Livres
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Savoir manger: Le guide des aliments 2008-2009 est un guide pratique et clair pour mieux comprendre ce que vous mangez et équilibrer votre alimentation au quotidien.
Conçu pour simplifier les choix alimentaires, ce guide vous aide à lire les étiquettes, à identifier les aliments bénéfiques pour la santé et à composer des repas équilibrés, adaptés à toute la famille.
- Une approche accessible pour comprendre les catégories d'aliments et leur rôle dans l'organisme.
- Des tableaux clairs des valeurs nutritionnelles et des portions recommandées pour faciliter les décisions quotidiennes.
- Des conseils pratiques pour planifier des repas équilibrés, gagner du temps et maîtriser le budget alimentation.
- Des repères fiables pour lire les étiquettes, comparer les produits et éviter les choix peu sains ou trop transformés.
- Adapté à tous, du débutant au consommateur averti, afin d'améliorer durablement ses habitudes.
- Édition 2008-2009, offrant une perspective historique et des recommandations adaptées à cette période.
Achetez sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/2081202018
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Savoir manger : Le guide des aliments 2008-2009
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