Séparée: Vivre l'expérience de la rupture
- Code barre : 9782818503072
- Auteur/Fournisseur : Singly, François de
- Catégorie : Sociologie - Démographie
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Séparée: Vivre l'expérience de la rupture est un guide empathique destiné à accompagner chacun dans la période délicate après une séparation. En mettant l'accent sur le bien-être émotionnel et la résilience, cet ouvrage propose des repères clairs pour comprendre les sensations liées à la rupture et avancer pas à pas vers une vie retrouvée.
- Compréhension des émotions: comprendre la dynamique de la rupture et nommer ce que l'on ressent pour mieux le gérer.
- Outils pratiques: exercices simples pour apaiser l'esprit, reprendre confiance en soi et se recentrer.
- Gestion quotidienne: stratégies pour rester équilibré au quotidien et préserver son énergie.
- Croissance personnelle: transformer la douleur en opportunité de renouveau et de découverte de soi.
- Langage accessible: un ton bienveillant et sans jugement qui parle à chacun, quel que soit le contexte.
Ce livre est particulièrement utile pour ceux qui cherchent du soutien, des conseils pratiques et une perspective rassurante pour traverser une rupture et envisager l'avenir avec sérénité.
Achetez sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/2818503078
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