Une année en pleine forme avec Michel Cymes - Almanach Dr Good 2024
- Code barre : 9782263184680
- Auteur/Fournisseur : Cymes, Michel, Cartier, Nadège, Delaleu, Isabelle, Dellazzeri, Stéphane
- Catégorie : Almanachs
Produit Neuf en provenance d'éditeurs et de fournisseurs français.
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Plongez dans Une année en pleine forme avec Michel Cymes — Almanach Dr Good 2024, votre compagnon santé pour 365 jours d'astuces simples et efficaces afin de rester en forme et en équilibre.
Conçu pour tous les profils, cet almanach propose un cadre clair pour adopter des habitudes saines durablement. Des conseils de prévention, des routines quotidiennes et des repères mensuels vous accompagnent pour prendre soin de votre corps et de votre esprit tout au long de l'année.
- Conseils accessibles et faciles à mettre en œuvre pour améliorer votre énergie, votre sommeil et votre alimentation.
- Routines pratiques à intégrer dans une journée chargée, sans bouleversements.
- Calendrier mensuel avec des thèmes simples et motivants pour rester régulier et progresser.
- Exercices courts et efficaces que vous pouvez faire chez vous ou au bureau.
- Approche bien-être pour toute la famille, adaptée à tous les âges et niveaux de forme.
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Une année en pleine forme avec Michel Cymes - Almanach Dr Good 2024
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