Victoire sur l'arthrose
- Code barre : 9782915124026
- Auteur/Fournisseur : Tourmente, Charlotte
- Catégorie : Histoire
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Victoire sur l'arthrose est votre guide pratique pour mieux comprendre et gérer les symptômes de l’arthrose au quotidien. Conçu pour vous aider à retrouver mobilité et confort, ce livre vous accompagne pas à pas vers une vie plus active et moins douloureuse.
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Ce que vous allez découvrir:
- Des conseils simples et réalistes pour intégrer des routines au quotidien sans bouleverser votre emploi du temps.
- Des exercices doux et efficaces adaptés à différents niveaux de mobilité pour améliorer la flexibilité et renforcer les articulations.
- Des habitudes alimentaires anti-inflammatoires et des idées de menus pour soutenir votre bien-être articulatif.
- Des stratégies de gestion de la douleur et des techniques de relaxation pour mieux dormir.
- Des plans progressifs pour progresser à votre rythme et rester motivé.
- Des conseils d'experts et des témoignages inspirants pour ne pas perdre espoir.
Avec Victoire sur l'arthrose, vous prenez le contrôle de votre confort et de votre qualité de vie. Investissez dans des outils pratiques et accessibles pour chaque jour, et dites adieu à certains mouvements limitants.
La Bibliothèque d'Arthur est composée d'une petite équipe de trois personnes, qui travaillent chaque jour avec passion et dévouement pour vous offrir une qualité de service irréprochable. Chaque membre de notre équipe est investi dans la mission de faire de votre expérience d'achat une expérience exceptionnelle 💚
Victoire sur l'arthrose
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