Zen: L'art d'une vie simple
- Code barre : 9782501140690
- Auteur/Fournisseur : Masuno, Shunmyo
- Catégorie : Zen et autres courants
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Zen: L'art d'une vie simple est un guide pratique qui vous aide à dépouiller le superflu et à instaurer une existence plus calme, concentrée et significative. À travers des principes zen accessibles et des conseils concrets, ce livre vous invite à intégrer la simplicité au quotidien.
Principales promesses et bénéfices:
- Vivre avec moins: désencombrer votre espace et votre esprit pour gagner en sérénité.
- Pleine conscience au quotidien: exercices simples qui ramènent le calme dans le moment présent.
- Rituels et routines: habitudes matin et soir, organisation du travail et pauses déstressantes.
- Bien-être durable: réduction du stress, meilleure concentration et qualité de sommeil.
- Accessibilité: des conseils réalistes qui s'adaptent à votre vie sans compromis sur le confort.
Avec une prose claire et des exemples concrets, Zen: L'art d'une vie simple transforme la philosophie zen en habitudes simples et minimalistes que vous pouvez mettre en œuvre dès aujourd'hui pour réduire le stress et gagner en clarté.
Achetez sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/2501140699
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Zen: L'art d'une vie simple
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