Les cahiers Dr Good. Je booste mon immunité (avant l'hiver)
- Code barre : 9782263172540
- Auteur/Fournisseur : Delaleu, Isabelle
- Catégorie : Fossiles et minéraux
Produit Neuf en provenance d'éditeurs et de fournisseurs français.
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Les cahiers Dr Good. Je booste mon immunité (avant l'hiver) — un cahier pratique conçu pour renforcer vos défenses naturelles et aborder la saison froide avec énergie.
Ce cahier vous guide pas à pas pour instaurer des habitudes quotidiennes qui soutiennent l’immunité: sommeil réparateur, alimentation équilibrée, hydratation suffisante, activité physique adaptée et gestion du stress. Simple et efficace, il transforme vos bonnes intentions en actions concrètes.
Ce que vous allez trouver dans ce cahier
- Sections claires et progressives pour mettre en place des habitudes saines avant l'hiver
- Espaces dédiés à la journalisation de vos routines, ressentis et objectifs, pour suivre vos progrès
- Conseils pratiques et simples sur l'alimentation, le sommeil et l'exercice qui soutiennent l'immunité
- Rappels motivationnels et exercices faciles à réaliser au quotidien, sans pression
Conçu pour être porté de manière quotidienne, ce cahier s'intègre facilement à votre routine et vous aide à développer des habitudes durables qui préparent votre corps à affronter les pics de froid et les microbes saisonniers.
Achetez sur Amazon: https://www.amazon.fr/dp/2263172548
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Les cahiers Dr Good. Je booste mon immunité (avant l'hiver)
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